Perché così tanti uomini in tutto il mondo si chiedono come ingrandire il proprio pene? Le ragioni possono essere molte, ma la ragione principale è il culto fallico che si è formato nella coscienza pubblica. Ci sono una varietà di metafore, battute sulla mascolinità e riferimenti ad essa nella cultura popolare. Tutto ciò ti fa pensare ai tuoi parametri in un modo o nell'altro.
Quali indicatori sono normali da un punto di vista medico e come puoi aumentarli facilmente e facilmente a casa puoi leggere nel nostro articolo.
Quale lunghezza del pene è considerata normale?
Contrariamente a un mito popolare, la dimensione del pene non è correlata ad altri parametri fisici di una persona. Né la dimensione del naso né quella del piede forniscono informazioni sulla lunghezza e/o larghezza del pene. Anche la dimensione di un uomo e la sua razza non hanno alcuna influenza sulla dimensione del pene.
Secondo le statistiche degli scienziati, la lunghezza media del pene negli uomini di tutto il mondo in erezione è di 13, 1 cm. Da un punto di vista medico sono considerati normali i parametri di lunghezza compresi tra 12 e 16 cm; La maggior parte dei rappresentanti del sesso più forte rientra in questo intervallo. Una lunghezza del pene inferiore a 10 cm si riscontra nel 5% della popolazione; Un pene più lungo di 20 cm è riscontrabile nell'1% della popolazione maschile.
Per quanto riguarda i parametri degli attori cinematografici per adulti, dati così impressionanti sono spesso solo un trucco intelligente dell'operatore video, filmando l'attore porno dalla giusta angolazione e con una certa angolazione: questo crea l'illusione ottica necessaria.
Separatamente, vale la pena menzionare la parte maschile della razza negroide: è generalmente accettato che i rappresentanti dalla pelle scura della metà più forte dell'umanità, in media, abbiano dati molto più impressionanti rispetto alle loro controparti caucasiche e asiatiche. Tuttavia, questo è un altro mito: i parametri della popolazione di origine afroamericana rientrano anche nel quadro della norma medica globale e dei dati statistici sopra menzionati.
In quali casi è indicato l’ingrandimento del pene?
Secondo i medici, le indicazioni per l’ingrandimento del pene sono dimensioni del pene più piccole del normale.
Questi includono:
- micropene (la lunghezza del pene eretto è inferiore a 10 cm);
- Anomalie congenite – sottosviluppo dell'organo genitale;
- Lunghezza del pene inferiore a 12 cm, geneticamente determinata.
Naturalmente, per ragioni estetiche e per il desiderio di vedere la propria mascolinità più a lungo, anche le persone che, secondo i medici, hanno un'altezza normale - dai 12 ai 16 centimetri in erezione - si rivolgono ai medici. In questo caso, la decisione finale sulla necessità di ingrandimento del pene con tecniche radicali viene presa da un medico specialista.
Modi efficaci per estendere la lunghezza
Esistono vari metodi per allungare il pene. Stiamo parlando dei più efficaci:
Esercizi di allungamento del pene
Le tecniche che prevedono l’allungamento del pene sono più efficaci per aumentare la lunghezza dell’organo. Di norma, lo stiramento avviene in un certo periodo di tempo, piuttosto lungo, a riposo o in stato parzialmente eretto. Il livello di erezione più adatto in questo caso è compreso tra il 50 e il 70%. L'esecuzione di tali esercizi alla massima eccitazione ti espone al rischio di lesioni, soprattutto se utilizzi tali tecniche per la prima volta.
Uno di questi esercizi è il metodo dell'allungamento della testa. Viene effettuato come segue:
- Con una mano, afferrare la testa con il pollice e l'indice e tirare la pelle verso la base del pene.
- Con l'altra mano, fai una presa simile sulla base del pene e spostalo verso l'estremità.
- Dopo aver collegato entrambe le maniglie, è necessario allungare le braccia per alcuni secondi;
- Successivamente, è necessario allentare la tensione per alcuni secondi.
È necessario eseguire 20-30 di questi approcci in un unico corso di formazione. Questo esercizio è ideale per l'ingrandimento del pene. Dopo due mesi di esercizio regolare è possibile aumentare i parametri iniziali di circa 1 cm.
Carichi sospesi in casa
Questa è una delle tecniche classiche e più comuni per l’ingrandimento del pene. Prima di eseguire la procedura, è necessario riscaldare la zona genitale facendo un bagno caldo o una doccia o facendo un impacco con un asciugamano imbevuto di acqua calda. Ciò aumenta il flusso sanguigno al pene e rende il tessuto più elastico, riducendo il rischio di lesioni.
I principianti dovrebbero usare un peso leggero. Una sessione dovrebbe durare dai 10 ai 40 minuti; Devi eseguire 2-3 di questi approcci al giorno. Questo processo viene eseguito in modalità inattiva.
Come farlo nel modo giusto:
- Innanzitutto, tira indietro il cuoio capelluto;
- Quindi avvolgi un pezzo di stoffa di cotone attorno all'asta del tuo pene;
- La gruccia deve essere fissata sotto la testa ai lati dell'organo genitale ad una distanza di 2 cm.
L'effetto di tale esercizio non si manifesta rapidamente: vedrai i primi risultati dopo tre o più mesi di procedure regolari. In media, la crescita del pene può essere vista con un carico di tre chilogrammi.
I vantaggi di queste procedure includono un effetto duraturo che dura a lungo, nonché la compatibilità di questa tecnica con altri metodi di ingrandimento del pene.
Esercizi per la tecnica Schlesinger
Si tratta di una serie di esercizi per l’ingrandimento del pene relativamente facili da eseguire, sviluppati da uno specialista americano. La sua essenza è afferrare la testa del pene con il pollice e l'indice e tirare il fallo in avanti 5-6 volte. Questo esercizio deve essere eseguito più volte al giorno, anche durante la minzione.
Un effetto notevole può essere osservato dopo diversi mesi di allenamento regolare: in media, puoi aggiungere circa 1 centimetro ai parametri iniziali.
Tecnica dei monaci taoisti
Il segreto del metodo taoista per l'ingrandimento del pene è combinare esercizi di allungamento dell'organo con esercizi di respirazione. Inoltre, per migliorare l'effetto, viene esercitata un'ulteriore pressione sulla zona perineale con tre dita libere (pollice e indice formano una presa ad anello).
Un'altra tecnica taoista per l'ingrandimento del pene prevede la rotazione del pene eretto prima in senso orario e poi in senso antiorario, combinandola con il tocco sui glutei e l'immersione del pene in acqua calda.
L'effetto dell'esecuzione di tali esercizi dovrebbe essere evidente anche dopo due mesi. Per conoscere i dettagli del procedimento vi consigliamo di acquistare un libro di Manteca Chia, l'autore che ha diffuso queste antiche tecniche in tutto il mondo.
Medicine e pillole
Tra tutti i farmaci e gli integratori alimentari per la salute maschile che ingrandiscono il pene, possono essere prese in considerazione solo le compresse che contengono ormoni maschili - testosterone e altri androgeni. Tali farmaci sono disponibili su prescrizione medica e possono essere prescritti solo durante la pubertà, poiché solo a questa età è possibile correggere lo sviluppo difettoso dell'organo sessuale causato dalla carenza di determinati ormoni.
Tali farmaci non hanno alcun effetto sulla lunghezza del pene di un uomo adulto; L’assunzione incontrollata di pillole ormonali può danneggiare il corpo.
Prodotti esterni: creme e gel
Un altro modo per allungare il pene è usare creme, gel e spray speciali. Vengono applicati sugli organi genitali immediatamente prima dell'intimità o utilizzati come ciclo di trattamento: in quest'ultimo caso è possibile ottenere un effetto prolungato di ingrandimento del pene che dura a lungo.
Questi rimedi topici agiscono aumentando notevolmente il flusso sanguigno verso l'organo genitale e facendo sì che il corpo cavernoso, che costituisce il tessuto del fallo, si riempia di sangue e si espanda. Ciò contribuisce ad un aumento ottico del volume e della lunghezza del pene.
Chirurgia plastica intima
Passiamo ora a metodi più radicali di ingrandimento del pene: intendiamo l'intervento chirurgico. Va notato che la decisione finale sulla necessità di tale operazione spetta al medico. Non tutti gli specialisti intraprenderanno un'operazione di plastica di questo tipo esclusivamente per ragioni estetiche e per i desideri del paziente. Come già accennato, i medici considerano assolutamente normale una dimensione del pene superiore a 12 cm. Se il pene eretto non raggiunge questi parametri, molto probabilmente verrà presa in considerazione la questione della plastica intima.
Legamentotomia
L'essenza di questo intervento chirurgico è la rimozione di uno speciale legamento di supporto del fallo. In questo modo il chirurgo apre lo spazio tra l'interno del pene e la zona pubica, "rivelando" così la parte nascosta del pene.
Allo stesso modo, è possibile ingrandire il pene sia a riposo che in erezione. Dopo l'intervento di chirurgia plastica vera e propria, è necessario indossare per qualche tempo un barella e poi un estensore per allungare con successo il tessuto erettile che costituisce il tessuto del fallo. Se queste istruzioni vengono trascurate, i parametri dell'organo genitale torneranno a quelli originali, annullando così l'intero risultato dell'operazione.
Come altri interventi di chirurgia plastica, questa procedura viene eseguita in anestesia generale e richiede una preparazione preliminare sotto forma di vari esami, test e consultazioni. Il periodo di riabilitazione dura circa sei mesi, dopodiché il risultato finale sarà chiaro. In media, la lunghezza del pene può essere aumentata di circa 3 centimetri attraverso una ligamentotomia.
Protesi peniene
Questo metodo di intervento è indicato per i pazienti che necessitano di ripristinare la funzione erettile, nonché per malattie e condizioni come anomalie congenite e sottosviluppo del pene, fibrosi e malattia di Peyronie.
Gli impianti impiantati nella zona genitale sono diversi: plastici, gonfiabili, rigidi. Quest'ultima opzione è obsoleta e oggi non viene praticamente più utilizzata a causa del suo aspetto antiestetico e innaturale. Gli impianti stessi differiscono a seconda della configurazione e del modo in cui l'organo sessuale viene portato in uno stato eretto e di riposo.
Se ci sono indicazioni mediche appropriate, questa procedura è rigorosamente prescritta.
Quale metodo dovrei scegliere?
Poiché ogni organismo è individuale, è difficile rispondere inequivocabilmente a questa domanda: non esiste un metodo universale in grado di aumentare efficacemente la lunghezza del pene per tutti. Il risultato è individuale e dipende dalle caratteristiche del corpo come l'elasticità del tessuto, la sua elasticità e altri fattori.
Per alcuni, le tecniche manuali come il jelqing producono i migliori risultati; Per alcuni, l'uso di una pompa a vuoto è più efficace, mentre altri ottengono risultati indossando un extender combinato con l'uso di una crema. Trovare il metodo giusto richiede tempo, pazienza, perseveranza e voglia di sperimentare.
Serie di esercizi approssimativa
Se non puoi scegliere il complesso adatto a te tra una varietà di tecniche di estensione della lunghezza, puoi utilizzare l'opzione presentata di seguito. Durante l'esecuzione dell'esercizio, dovresti ascoltare le tue sensazioni e osservare quali tecniche funzionano di più e quali funzionano meno bene per te.
Man mano che acquisirai esperienza, sarai gradualmente in grado di aggiungere alcuni elementi o modificarli in base alle tue esigenze.
Una serie di esercizi per principianti
- Per prima cosa riscalda la zona genitale facendo una doccia calda.
- Allungare il pene con il pollice e l'indice sul glande per 5 minuti. Durante questo periodo è necessario eseguire 5-7 approcci da 30 secondi ciascuno con pause;
- Quindi esegui la tecnica jelqing per 10 minuti. Ogni tiro dovrebbe durare circa 3 secondi; Durante tutto il tempo occorre eseguire circa 200 movimenti con entrambe le mani.
- Per migliorare la circolazione sanguigna, consigliamo anche di eseguire gli esercizi di Kegel: eseguire circa 20 contrazioni e rilassamenti improvvisi del muscolo pubococcigeo, mantenendo ogni stato per diversi secondi.
È necessario eseguire un tale complesso in modalità 2/1: due giorni lavorativi dovrebbero essere sostituiti con un giorno libero. Gli esercizi dovranno essere svolti per due mesi, aumentando gradualmente la durata di ogni fase di esercizio.
Controindicazioni
Anche le tecniche tradizionali e manuali di ingrandimento del pene non sono consigliate a tutti. Dovresti rifiutare l'ingrandimento del pene utilizzando metodi simili se soffri dei seguenti disturbi o malattie:
- presenza di infezioni;
- Processi infiammatori;
- infezioni respiratorie acute/ARVI;
- esacerbazione di malattie croniche;
- problemi al fegato, ai reni, ai polmoni e al sistema cardiovascolare;
- diabete del primo e del secondo tipo;
- Malattie del sistema genito-urinario.
Se stai appena iniziando questo tipo di allenamento, ti consigliamo vivamente di non esagerare e di iniziare in piccolo, eseguire gli esercizi con attenzione e aumentare gradualmente il carico. In caso contrario sussiste il rischio di lesioni all'organo sessuale, che possono portare alla rottura del tessuto erettile e al danneggiamento dei tessuti.
Finalmente
Come puoi vedere dopo aver letto l’articolo, esistono diversi modi per allungare il pene. Se si sceglie il percorso conservativo con tecniche di stretching manuale ed esercizi fisici, vi consigliamo di pazientare, perché in questo caso i risultati non arriveranno in tempi brevi. In casi estremi, c’è sempre la possibilità di ricorrere alla chirurgia plastica.